Muscle Up, domínalos de una vez
Muscle Up, doble dominada, dominada en apoyo... tiene varios nombres pero el resultado es el mismo llegar a una posición de apoyo ya sea sobre una barra o sobre... Leer más...
hollow
Hollow Body
Tal vez hayas oído hablar de esta posición o visto algún vídeo explicando cómo adoptarla. El Hollow es uno de esos ejercicios que deberíamos incluir a menudo en... Leer más...