halterofilia

Brooke Wells – Grace 70Kgs

Brooke Wells, atleta de los Crossfit Games que en su primera participación en 2015 consiguió la 16ª posición destrozando un Grace en 3:18 con 70Kgs.Veremos cómo le va en los Open.... Leer más...

Dumbbell Thruster

EL Dumbbell thruster mecánicamente es el mismo movimiento que un thruster con barra. Squat - Press La dificultad añadida con las mancuernas reside en la distr... Leer más...

Arrancada / Snatch

La arrancada o Snatch es el movimiento más técnico de halterofilia. Requiere rapidez, explosividad y coordinación para levantar de forma eficiente la barra del ... Leer más...

II Campeonato España Interbox por Equipos

La segunda edición del "Campeonato de España interbox por Equipos" llega en este 2016. En su primera edición, esta competición cosechó un gran resultado en participantes y público. El podio estuvo formado por Madrid Gymnastics, CrossFit Quo Lab y Si... Leer más...

Alimentate bien, alcanza tus objetivos

Estamos rodeados de dietas. Paleo, ketogénica, ayuno intermitente, Dunkan… todas ellas son los equipos de futbol de la comunidad del fitness. O sigues la misma que yo o eres del equipo contrario. Todas han ido surgiendo a lo largo de los años y c... Leer más...