7 ejercicios de core para mejorar tu handstand
Cuando hacemos el pino es fundamental mantener todo el cuerpo en tensión, tenemos que intentar mantener esta tensión de manos a pies. El core tiene un papel pri... Leer más...
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Paco Bravo directo a los CrossFit Games
Tras una fase de Open y otra de Online Qualifier Paco Bravo se colocaba como 22 del mundo en la categoría Master 35-39. Esta posición le dejaba acariciando la p... Leer más...
Metcon Showdown & The Unit ACF
La fase de Regionales ha terminado y ya tenemos los clasificados a los Games de cada región. Este fin de semana aprovechando los Meridian Regionals que se celebraron en Madrid NIKE se encargó de montar algo realmente original y que pudimos vivir de p... Leer más...
Meridian Regionals – Toda la info
Este fin de semana por fin llegan los Meridian Regionals. Podremos ver de cerca y disfrutar del mejor CrossFit y también de nuestro equipo The Unit ACF.
El eve... Leer más...
METCON 3 FREEDOM – Limited Edition
Hoy 8 de Mayo Nike saca a la luz las Metcon3 Freedom. Inspiradas en la bandera americana, una edición única para los más Metcon-fans.Con los colores típicos... Leer más...
Gabi Castro muy cerca de los CrossFit Games
Hoy 25 de Abril finaliza la "Online Qualifier" para las categorías Master y Teens. Esta clasificación es una especie de fase de "Regionales Online". Ha constado de 4 wods a completar por los 200 mejores de cada categoría tras el Open.
Después de est... Leer más...
The Unit a un paso de Regionales
The Unit continúa semana tras semana luchando por su puesto en Regionales.
El Objetivo uno está a punto de ser cumplido, llegar a Regionales. En la actualidad ... Leer más...
Functional Anatomy – CrossFit Certified
El CrossFit es un deporte en el que la técnica es lo principal, es lo primero que todo practicante debe tener en cuenta a la hora de ejecutar los movimientos r... Leer más...
Kara Webb y Ben Smith ganan el 17.3
Kara Webb se hace con la primera posición en la tercera semana de los Open en la parte femenina. Ya conocemos la fuerza que tiene Kara para las cargas pesadas y no es ninguna sorpresa verla en lo más alto.
Por la parte masculina, el Fittest On Earth... Leer más...
9.4
Nike Metcon 3 – ¿A la tercera va la vencida?
Se podría decir que el calzado es parte fundamental en la práctica de cualquier deporte. Es el elemento que conecta tu cuerpo con el suelo, que te aporta amorti... Leer más...