Open Crossfit Games 15.3 – Estrategia y consejos
Una semana más un wod más para los Open Crossfit Games 2015.... ¿un wod más? No lo creemos, es un wod que muchos atletas van a odiar por los muscle ups. Al cont... Leer más...
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Crossfit Open 15.2 Resultados
Segundo Wod de los Open Crossfit Games 2015, grande Dave Castro. Grande por hacer esperar lo desconocido, por crear desafíos nuevos, por repetir wods....¿Qu... Leer más...
Crossfit Open 15.1 Top25 España
Después de tanta espera y expectación con cuál sería el primer wod de los Open de clasificación para los Crossfit games 2015 llegó el día.Sorpresa para la mayoría cuando se conoció que sería un wod en 2 partes.Amrap 9minutos de:15 Toes t... Leer más...
Integrar mejor que criticar – Crossfit
Que el CrossFit está de moda es una realidad , prácticamente todas las capitales de provincia tienen un box en el que se entrena según una única doctrina, Snatc... Leer más...
Reebok compete Shoe 6:14
Reebok y el Tetracampeón de los Crossfit Games Rich Froning se alían para crear una edición limitada de nanos.
Las Nano compete 6:14 limited edition, salen a ... Leer más...
Top 15 Canciones WOD
Sí, 15 canciones... porque 10 son pocas. No se, es difícil dejar canciones fuera pero este es el TOP 15 de Canciones para un wod si lo que quieres es motivación, caña y fuerza.... Leer más...
El Remo – Falsas creencias
Tal vez pienses que eres todo un experto remando porque vas muy rápido y teniendo el damper en el nivel 10 pero... si te digo que esos niveles no regulan la dur... Leer más...
¿Qué es el Hook Grip? ¿Para qué sirve?
Básicamente el Hook Grip o agarre de gancho es el agarre básico y casi "obligatorio" en los levantamientos olímpicos.El Hook grip es un agarre pronado y se ... Leer más...
Hollow Body
Tal vez hayas oído hablar de esta posición o visto algún vídeo explicando cómo adoptarla. El Hollow es uno de esos ejercicios que deberíamos incluir a menudo en nuestros entrenamientos ya que es una forma muy efectiva de trabajar core y posición.
El... Leer más...