Nuestro Blog

Disfruta de nuestro contenido

Crossfit Open 15.1 Top25 Espa√Īa

Después de tanta espera y expectación con cuál sería el primer wod de los Open de clasificación para los Crossfit games 2015 llegó el día.Sorpresa para la mayoría cuando se conoció que sería un wod en 2 partes.Amrap 9minutos de:15 Toes t... Leer más...

Reebok compete Shoe 6:14

Reebok y el Tetracampeón de los Crossfit Games Rich Froning se alían para crear una edición limitada de nanos. Las Nano compete 6:14  limited edition, salen a ... Leer más...

Top 15 Canciones WOD

S√≠, 15 canciones... porque 10 son pocas. No se, es dif√≠cil dejar canciones fuera pero este es el TOP 15 de Canciones para un wod si lo que quieres es motivaci√≥n, ca√Īa y fuerza.... Leer m√°s...

Hollow Body

Tal vez hayas o√≠do hablar de esta posici√≥n o visto alg√ļn v√≠deo explicando c√≥mo adoptarla. El Hollow es uno de esos ejercicios que deber√≠amos incluir a menudo en nuestros entrenamientos ya que es una forma muy efectiva de trabajar core y posici√≥n. El... Leer m√°s...