Nuestro Blog

Disfruta de nuestro contenido

Top 15 Canciones WOD

Sí, 15 canciones... porque 10 son pocas. No se, es difícil dejar canciones fuera pero este es el TOP 15 de Canciones para un wod si lo que quieres es motivación... Leer más...

¿Qué es el Hook Grip? ¿Para qué sirve?

Básicamente el Hook Grip o agarre de gancho es el agarre básico y casi "obligatorio" en los levantamientos olímpicos.El Hook grip es un agarre pronado y se realiza cogiendo el pulgar con el dedo índice y corazón, depende del tamaño de la mano. Te... Leer más...

Hollow Body

Tal vez hayas oído hablar de esta posición o visto algún vídeo explicando cómo adoptarla. El Hollow es uno de esos ejercicios que deberíamos incluir a menudo en... Leer más...