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Crossfit Open 15.2 Resultados

Segundo Wod de los Open Crossfit Games 2015, grande Dave Castro. Grande por hacer esperar lo desconocido, por crear desafíos nuevos, por repetir wods....¿Quién dijo que repetir wods no estaba bien? Algo ya sucedido en los Open de otros años, una ... Leer más...

Reebok compete Shoe 6:14

Reebok y el Tetracampeón de los Crossfit Games Rich Froning se alían para crear una edición limitada de nanos. Las Nano compete 6:14  limited edition, salen a la venta el... Leer más...

Top 15 Canciones WOD

Sí, 15 canciones... porque 10 son pocas. No se, es difícil dejar canciones fuera pero este es el TOP 15 de Canciones para un wod si lo que quieres es motivación... Leer más...

¿Qué es el Hook Grip? ¿Para qué sirve?

Básicamente el Hook Grip o agarre de gancho es el agarre básico y casi "obligatorio" en los levantamientos olímpicos.El Hook grip es un agarre pronado y se realiza cogiendo el pulgar con el dedo índice y corazón, depende del tamaño de la mano. Te... Leer más...

Hollow Body

Tal vez hayas oído hablar de esta posición o visto algún vídeo explicando cómo adoptarla. El Hollow es uno de esos ejercicios que deberíamos incluir a menudo en... Leer más...