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Reebok compete Shoe 6:14

Reebok y el Tetracampeón de los Crossfit Games Rich Froning se alían para crear una edición limitada de nanos. Las Nano compete 6:14  limited edition, salen a ... Leer más...

Top 15 Canciones WOD

Sí, 15 canciones... porque 10 son pocas. No se, es difícil dejar canciones fuera pero este es el TOP 15 de Canciones para un wod si lo que quieres es motivación... Leer más...

El Remo – Falsas creencias

Tal vez pienses que eres todo un experto remando porque vas muy rápido y teniendo el damper en el nivel 10 pero... si te digo que esos niveles no regulan la dureza de la remada, la cosa cambia ¿verdad? Queremos explicarte qué es y cómo configurar el... Leer más...

¿Qué es el Hook Grip?

Básicamente el Hook Grip o agarre de gancho es el agarre básico y casi "obligatorio" en los levantamientos olímpicos.El Hook grip es un agarre pronado y se ... Leer más...

Hollow Body

Tal vez hayas oído hablar de esta posición o visto algún vídeo explicando cómo adoptarla. El Hollow es uno de esos ejercicios que deberíamos incluir a menudo en... Leer más...