Functional Anatomy – CrossFit Certified
El CrossFit es un deporte en el que la técnica es lo principal, es lo primero que todo practicante debe tener en cuenta a la hora de ejecutar los movimientos r... Leer más...
Salud
Corrigiendo la sentadilla – Parte 2
En la primera parte de esta serie de artículos hablamos sobre el tobillo como una articulación estable que se puede beneficiar de mayor movilidad. Cuando hacemo... Leer más...
Corrigiendo la sentadilla – Parte 1
A pesar de los esguinces ocasionales, nuestro tobillo es una articulación bastante estable. Es propenso a volverse rígido. Por esta razón, el papel del tobillo... Leer más...
¿SIRVE LA FISIOLOGÍA DEL DEPORTE QUE CONOCEMOS PARA EL CROSSFIT?
Umbral aeróbico, anaeróbico, consumo máximo de oxígeno, lactato… ¿Tienen aplicación en CrossFit?
Los que me conocen saben que llevo varios años dudando... Leer más...
Carne roja y cáncer. Comer carne no te va a matar
Muchos de vosotros recordaréis una película de Bill Murray llamada en España “El día de la marmota”. Pues bien, a veces me siento como Bill. Primero fueron las ... Leer más...
Tengo una hernia lumbar ¿Ahora qué?
El dolor lumbar es muy frecuente en la sociedad y condiciona bajas laborales importantes. Seguro que eso lo sabes.
El dolor lumbar puede deberse a distintas ca... Leer más...
El precio de ir al Límite (Parte3)
Llegamos al final de esta serie…sabemos qué es el Síndrome del sobreentrenamiento y distintas hipótesis que se plantean para explicar sus síntomas. Es ... Leer más...
El precio de ir al límite (Parte 2)
En vista de que parece que os interesa el tema (a mí me parece muy interesante) vamos a continuar con la segunda parte de esta mini serie acerca del sobre... Leer más...
El precio de ir al límite (Parte1)
SOBREENTRENAMIENTO. CONTROLA TU MENTE
Atletas de élite. Entrenamientos diarios, dobles sesiones y triples. Competiciones. Una detrás de otra…agotamiento ... Leer más...
¿Voy a lesionarme haciendo CrossFit?
Hace ya un tiempo que le prometí al equipo de esta comunidad que es YosoyRx que escribiría algo. Ya he escrito algún artículo en otras revistas y con el tema de... Leer más...