El desafío MURPH
¿Conoces a Murph? Seguro que sí. Y no es para menos porque en el mundo crossfitero Murph es un héroe que representa muchas cosas. Representa la capacidad de sac... Leer más...
Javier Soro
Cada entrenamiento es una nueva oportunidad
Me gusta ver cada entrenamiento como una oportunidad de mejorar alguna cualidad. Por ello, trato de educar a mis alumnos a que se enfrenten a cada entrenamiento... Leer más...
¿SIRVE LA FISIOLOGÍA DEL DEPORTE QUE CONOCEMOS PARA EL CROSSFIT?
Umbral aeróbico, anaeróbico, consumo máximo de oxígeno, lactato… ¿Tienen aplicación en CrossFit?
Los que me conocen saben que llevo varios años dudando... Leer más...
Carne roja y cáncer. Comer carne no te va a matar
Muchos de vosotros recordaréis una película de Bill Murray llamada en España “El día de la marmota”. Pues bien, a veces me siento como Bill. Primero fueron las ... Leer más...
