Pues lo que puede pasar es que se lo tome como un reto y llame a Dan Bailey y Brooke Ence y se marque el wod con el que se bromeaba en el meme.

Esto fue lo que pasó cuando Spencer M publicó la imagen en la que bromeaba con el wod 16.1 de los open.

“16.1 es… 7 minutos AMRAP de…  Muscle ups. Porque te jodes.”

Esta fue la predicción de Spencer y preguntaba sobre ella a CrossFit Games, ellos respondieron con este gran vídeo en el que Dan Bailey, Brooke Ence y el propio Dave Castro se marcan 7 minutos AMRAP de Muscle Ups. Sólo te diremos que quien hizo menos Muscleups completó 28 Repeticiones.

Grande Dave Castro! una manera genial para responder!

Un Wod que nos gustaría probar y grabar para ver nuestro rendimiento, y tu, ¿te atreves?

16-1castro