Es el movimiento de Crossfit que más tutoriales tiene, del que más consejos has escuchado, el que más te empeñas por hacer. Pero el muscle up todavía se resiste.

Realmente el Muscle up no es algo tan complicado de hacer, pero sí complejo en su ejecución ya que hay que saber los pasos y el tempo de cada uno.

Carl Paoli nos enseña una progresión para alcanzar ese muscle up tan ansiado, pero esta progresión no sólo te sirve para aprender el Muscle up sino también para mejorarlo. Os dejamos con el vídeo y queremos que probéis en vuestro box, verás como con práctica el muscle up saldrá “facilito” como bien dice Carl Paoli