Que el deporte es sano y bueno para la vida es algo que nadie discute. El ser humano necesita moverse, sentirte vivo ejercitando su cuerpo de alguna forma para saciar sus instintos más primarios.

El deporte, en este caso el CrossFit es un deporte que te educa para la vida, para ser mejor cada día, para superar tus límites y te vamos a argumentar por qué el Crossfit es un deporte que HUMANIZA  a las personas.

Inculca Valores a sus Atletas

  • Generosidad
  • Esfuerzo
  • Compañerismo
  • Trabajo
  • Disciplina
  • Respeto
  • Orden

En algo en lo que todo el mundo está de acuerdo acerca del CrossFit es en la gran comunidad que se forma a su alrededor, donde gente que no se conoce de nada se ayuda mutuamente, se animan unos a otros sin importar el nivel durante un wod, se fomenta el compañerismo y la generosidad.

No importa si hay alguien que necesita escalar un wod, también se le respeta como si lo estuviese haciendo en RX porque no quiere decir que no este dando su 100% en cada sesión.

Se inculca el orden a la hora de hacer uso del box, devolviendo cada cosa a su sitio y dejando todo listo para el siguiente turno que viene a continuación, de nuevo se fomenta el Respeto y el Compañerismo. Y también una disciplina, donde el Coach hace parte de Líder creando silencio a la hora de sus explicaciones, dando correciones, dirigiendo la clase de atletas necesitados de un buen entreno.

Crea hábitos de vida saludable

  • Sueño
  • Alimentación
  • Actividad Física

Una de las bases del CrossFit es el “Eat Clean, Train Hard” Come limpio, entrena duro. Evita el azucar, productos grasos, comida rápida… en general, come sano. Duerme cada día lo necesario para poder descansar y que tu cuerpo tenga tiempo a recuperarse, recuerda que los músculos se entrenan en el box y crecen en la cama.comidasana

Desarrolla las habilidades Sociales

  • Comunicación
  • Empatía
  • Trabajo en equipo
  • Humildad

Porque el Ego se queda fuera del box, nadie es mejor que nadie, se busca que seas mejor que TÚ mismo eras ayer. Puede haber gente que levante más o menos kilos, que haga 10 Muscle ups unbroken o que nunca haya conseguido ninguno pero siempre se busca la humildad porque el alardear de cuanto bueno eres NO ES CROSSFIT.muscleups

En CrossFit se trabaja en equipo, se anima al equipo, se apoya a cada miembro. Por eso se hacen Wods en equipo en tu box, porque crean lazos de amistad muy fuertes al estar juntos durante el sufrimiento de un wod, porque sabes que la persona que está trabajando está sufriendo, dando todo de sí misma y eso lo sabes porque TÚ lo viviste antes, ESO ES CROSSFIT.

 

Ahora dime, ¿sigues pensando que CrossFit no te entrena para la vida?

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Fotos by IkoPB